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世の中には、「緊張したことがない」という方もいらっしゃいます。

しかしながら、大勢の前に出たり、雌雄を決する大一番などでは、
ほとんどの人が緊張するのではないでしょうか。

ここでは、いわゆる”あがり症”を克服するプログラムを紹介します。

このマニュアルは、大分県自律訓練法センターの心理療法士である葛城利雄先生が提供するもので、”あがり症”の根本的な原因である、
潜在意識に蓄積したストレスを取り除きます。

それを実行するうえで、自己催眠療法を活用します。

具体的に言うと、催眠状態という滞在意識にメッセージが入りやすい状態で、滞在意識のストレスを取り除くということです。

自己催眠療法という言葉を聞くと、ちょっと不安になる方もいらっしゃるかもしれませんが、葛城式は、
従来のものと異なります。

やはり、慣れは必要なのですが、逆に慣れてさえしまえば、突発的な緊張に対処する武器となりえるのです。

”あがり症”を改善したい人は、取り組んでみてください。


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